我试图告诉所有的女神们~细腿的尽头就是拉伸，每天在拉筋板上罚站20分钟！腹平了，腿又细又直！臀翘了，穿小裙子不要太好看啦！#居家锻练 #拉伸 #细腿 #改善小腿外翻 #瘦肚子

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细腿的尽头就是拉伸！每天坚持罚站 20分钟，半个月收获满满啊#瘦腿#漫画腿 #拉伸 #好身材练起来#自律遇见更好的自己

2025-09-15 21:09:29

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2025-08-03 09:06:24

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