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发布时间:2025-08-23 18:32:01
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宝子们~别整那些没用的,想细腰就甩起来,每天坚持30分钟,肚子平了,腰细了,腰围一天比一天小了#瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰#如何安排有氧训练#瘦下来做最美的自己
2025-08-23 18:32:01
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持20分钟,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-08-23 18:32:01
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45岁老阿姨每天坚持呼啦圈,从120到97,以前的我肚子大腰粗,全身油腻又松垮!现在的我肚子平了,拥有了沙漏腰#瘦腰腹 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦出小蛮腰 #呼啦圈转起来
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