足部居家精准练习，让你更将康，苗老师的线上精华课#健康 #运动

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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一套搞定小升初+分班考！还带拍照批改，学海优研太懂家长了！#小升初 #小升初考试 #小升初提分 #分班考试 #六年级考试

2025-10-14 23:57:00

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#古籍善本

2025-10-14 23:57:00

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新学期学一课一定要及时巩固基础，准备这套新版#同步训练 题少而精每天10分钟夯实基础#一课一练 #开学季

2025-10-14 23:57:00

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#杜克和一哥的故事 #孟加拉的故事 #杜克环游世界 #杜克和一哥的跨国情谊

2025-10-14 23:57:00

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方法和规律技巧出自《间架结构72诀》，零基础练字必备，配有同步视频讲解和文字详解 #间架结构72口诀 #练字 #规范书写 #书写技巧#练字技巧

2025-10-14 23:57:00

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开心文化《四大名著1000问》不用啃原著也能秒记考点，四大名著从五年级，一直考到高中，每天花10分钟翻一翻，考试遇到再难的名著常识题也都不怕了#四大名著#开心#童书推荐#家长必读

2025-10-14 23:57:00

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把#小初高 2万多个考点，全变成高清大片，太震撼了！#地理百科全书 #北斗 #课外阅读

2025-10-14 23:57:00

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#铅笔 #2B铅笔 #好物推荐 #学习用品 #推荐

2025-10-14 23:57:00

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这笔是啥原理~按一下就皱了~ #玩个很新的东西笔#解压#几何笔#变形笔#文具

2025-10-14 23:57:00

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科学的尽头是玄学，嘴上说着不让你迷信，背地里却偷偷翻看黄历。 中医值得弘扬！（3/3） #科学 #黄历 #涨知识 #国货之光 #中医

2025-10-14 23:57:00

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