夏天的较量开始了，刷到的姐妹练起来！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 ##小动作大作用 #瘦腰瘦肚子的动作推荐

脚蹬拉力器仰卧起坐辅助器家用小燕飞拉力器拉力绳练肚子塑型神器

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#户外运动 #运动使我快乐 #引擎鸟

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肚子大，脂肪厚，跟着孙老师练起来#运动 #健身 #锻炼

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#任敏#张俪 多位女明星都在用的#哑铃，真的爱惨了，居家就能练出少女背，每天坚持几个动作跟练三十分钟，手臂细了，背也薄了，还能矫正弯腰驼背等不良仪态，背变薄了少女感自然就来了。穿衣服也会更加的有气质，姐妹们赶紧练起来!#身材管理 #练出好身材

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