刚开始转呼啦圈 两侧肉是正常的 我也是这么 忍着过来的 新手不会摇的 90斤左右选3.2斤#健身#运动#呼啦圈

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姐妹们，相信我，只要坚持肯定有改变，从120到105，2个月的时间掉了15斤。继续加油💪#呼啦圈逆袭

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空腹爬楼是有氧无氧结合的运动，每天坚持30-40分钟左右，锻炼臀腿为主带动全身肌肉参与，暴汗燃脂全身💦，不伤膝盖不伤腰！#健身 #塑形 #居家锻炼 #暴汗燃脂

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这两老头居然让我干活 真是大胆 我看是要反天了 #浮萍打捞#浮萍网#拦污网#小宝虾笼#振鑫渔需

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大物线入水阻力小，不鲸鱼，拉力强劲，结实耐磨#鱼线#六鱼主线#户外钓鱼#好物推荐#钓鱼人的快乐

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