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我试图告诉所有女生!呼吸哑就是瘦肚子的天花板,每天坚持20分钟,一个月后大肚腩不见了,腰细了,腹也平了,直接逆袭好身材#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #呼吸哑铃 #瘦肚子
2025-09-28 18:40:59
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🔥 「7天掰直弯腿」我看谁的腿还没变直! 🔥 💢 你是不是也这样? ❌ 小腿越练越粗、肌肉外翻 ❌ 走路鞋底总是一边磨坏 ❌ 膝盖向内夹、假胯宽明显 ❌ 扁平足+臀凹陷,穿裤子永远没型… 根本不是腿的问题! 👉 根源在【足弓塌陷】!#直腿 #足弓塌陷 #瘦腿 #小腿外翻 #大腿前侧突出
2025-09-17 22:44:34
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与其焦虑 不如行动起来,在家不跑不跳一个动作练全身,每天30分钟,软呼啦圈新手小白也能轻松上手 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #呼啦圈转起来 #逆袭 #一起来锻炼
2025-09-20 21:11:56
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